Antrenamente si Programe
Clase
Classes
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia
Programs
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula.
Personal training
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula. Pellentesque in ipsum id Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam
Bootcamp
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci
Classe pentru toata lumea
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor.
Weight Loss
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Cardio
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Circut training
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Crossfit
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Yoga
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Gymnastics
Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Curabitur aliquet quam id dui posuere blandit.
Primele 3 Clase sunt Gratuite
La noi, primim cu brațele deschise pe toți cei dornici să exploreze beneficiile yoga fitnessului. Înscrie-te acum și beneficiezi de primele 3 clase gratuit, unde vei avea ocazia să experimentezi armonia dintre minte și corp. Alege să investești în sănătatea ta și începe călătoria către o versiune mai echilibrată și mai energizată a ta.
ABORDAREA NOASTRĂ
Stefana Bexa, antrenoarea noastră certificată în fitness, pune accent pe crearea unei conexiuni între minte și corp. Fiecare antrenament este proiectat nu doar pentru a-ți îmbunătăți sănătatea fizică, ci și pentru a-ți stimula claritatea mentală și echilibrul emoțional.
ANTRENAMENT PERSONAL
Indiferent de nivelul tău de fitness, antrenamentul personalizat îți oferă atenție individuală și un plan de acțiune adaptat nevoilor și obiectivelor tale specifice.
YOGA
Indiferent de nivelul tău de experiență în practica yoga, la Ramaste te așteaptă un program personalizat care îți oferă atenție individuală și îți pune la dispoziție un plan adaptat nevoilor și obiectivelor tale specifice.
ANTRENAMENT CU GREUTĂȚI
Indiferent dacă ești la început de drum sau un sportiv experimentat, antrenamentul cu greutăți este un element cheie în programul nostru. Vom crea un plan adaptat nevoilor tale pentru a-ți dezvolta forța și rezistența.
“
Testimoniale
Ce este yoga dance și cum poate beneficia practicarea acestuia?
Yoga dance este o formă de mișcare care combină elemente de yoga și dans într-o experiență fluidă și liberă. Această practică oferă o modalitate unică de a-ți exprima creativitatea și de a-ți îmbunătăți starea de bine mentală și emoțională, în timp ce îți întărește corpul și îți îmbunătățește flexibilitatea.
Care sunt programele populare oferite la Ramaste Yoga Fitness Studio?
La Ramaste Yoga Fitness Studio, oferim o varietate de programe populare adaptate nevoilor și preferințelor fiecărui client. Acestea includ yoga tradițională, yoga dance, antrenament de încălzire, Pilates, antrenament funcțional și multe altele. Indiferent de nivelul dvs. de fitness sau de interesele personale, avem un program potrivit pentru dvs.
Care sunt beneficiile practicării regulare a yoga?
Practicarea regulată a yoga aduce numeroase beneficii pentru sănătatea fizică, mentală și emoțională. Printre acestea se numără îmbunătățirea flexibilității, creșterea forței musculare, reducerea stresului, îmbunătățirea calității somnului, îmbunătățirea concentrării și clarității mentale și multe altele.
Care sunt beneficiile antrenamentului de încălzire înainte de practicarea yoga sau a altor activități fizice?
Antrenamentul de încălzire este esențial pentru pregătirea corpului pentru activitatea fizică intensă. Prin efectuarea unor exerciții specifice de încălzire, cum ar fi întinderile și activările musculare, veți crește circulația sângelui, veți reduce riscul de leziuni și veți pregăti corpul și mintea pentru practica yoga sau alte exerciții.
Cum pot începe să practic yoga la Ramaste Yoga Fitness Studio?
Pentru a începe practicarea yoga la Ramaste Yoga Fitness Studio, tot ce trebuie să faceți este să vă înscrieți la una dintre clasele noastre. Consultați programul nostru online și selectați clasa care vi se potrivește cel mai bine, apoi rezervați-vă locul. Nu este necesară o experiență anterioară în yoga – suntem aici pentru a vă ghida în călătoria dvs. de yoga.
Ce este antrenamentul funcțional și cum poate contribui la îmbunătățirea stării de sănătate?
Antrenamentul funcțional este o formă de exercițiu care implică mișcări naturale ale corpului, cum ar fi îndoirea, ridicarea, împingerea și tracțiunea. Acesta vizează îmbunătățirea funcționalității globale a corpului și a performanței în activitățile zilnice. Prin antrenamentul funcțional, veți construi forță, stabilitate și rezistență, iar acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții și să preveniți leziunile.
RAMASTE
Mai Agili, Mai Echilibrați
Remaste
ORARUL SĂLII
- Luni până Joi: 8:30 dimineața – 20:00 seara
- Vineri: 8:30 dimineața – 20:00 seara
- Sâmbătă: 10:00 dimineața – 20:00 seara
- Duminică: 10:00 dimineața – 20:00 seara