Despre noi
Despre Ramaste: Mai mult decât un Studio de Fitness.
Locul unde mișcarea te ajută să devii mai sănătos și mai conștient.
SALA NOASTRĂ
Bine ai venit la Ramaste Fitness Studio! Din 2023, ne-am angajat să oferim o experiență fitness de înaltă calitate într-un studio cu activitate preponderent feminină și o comunitate primitoare pentru toți cei care își doresc să-și îmbunătățească sănătatea, să-și întărească musculatura și să obțină o stare de bine.
La Ramaste, credem că fitnessul este mai mult decât o activitate fizică – este o călătorie personală către autodescoperire și împlinire. Prin programele noastre variate și personalizate, ne străduim să oferim un mediu sigur, motivant și fără competiție, în care ție să îți facă plăcere să te miști.
“Finally, A Gym Culture Where Everyone is Welcome. Lorem Ipsum dolor amet sit consecteture amit.”
Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante ipsum primis in faucibus orci luctus et ultrices posuere cubilia Curae; Donec velit neque, auctor sit amet aliquam vel, ullamcorper sit amet ligula Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Vestibulum ante
Clase active
Antrenament functional
YOGA dance copii
YOGA
Hatha YOGA
Pilates
Fa o schimbare
Real People. Real Results
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.
Intrebari frecvente
Ce este Pilatesul și pentru cine este potrivit?
Pilates este un sistem de exerciții care se concentrează pe întărirea musculaturii profunde (core), îmbunătățirea posturii și creșterea flexibilității. Este potrivit pentru absolut oricine, indiferent de vârstă sau nivel de fitness, fiind excelent pentru recuperarea după naștere, dureri de spate sau pur și simplu pentru a sculpta un corp alungit și tonifiat.
Nu am mai făcut sport niciodată. Pot veni la clase?
Absolut! Majoritatea claselor noastre (în special Pilates, Yoga și Low Impact) sunt concepute pentru a se adapta tuturor nivelurilor. Antrenoarele noastre oferă modificări pentru începători, iar atmosfera este primitoare și fără judecată. Important e să începi!
Care e diferența dintre Antrenament Funcțional (Abs&Legs) și Pilates?
Antrenamentul Funcțional (Abs&Legs, Low Impact) este mai dinamic, crește ritmul cardiac și se concentrează pe tonifierea generală și arderea caloriilor într-un ritm alert. Pilatesul este mai controlat, se lucrează în profunzime mușchii stabilizatori și pune accentul pe postură, control și respirație. Multe cliente aleg să le combine pentru rezultate complete.
Ce ar trebui să aduc la mine la prima clasă?
Echipament sportiv lejer în care să te simți confortabil, o sticlă de apă și un prosop mic. De restul (saltele, accesorii) ne ocupăm noi. Pentru Yoga și Pilates se lucrează de obicei desculț sau în șosete speciale de aderență.
Cum mă înscriu la o clasă?
Cel mai simplu este să ne suni sau să ne scrii pe WhatsApp la 0741 201 261 pentru a-ți rezerva locul. Clasele noastre au locuri limitate pentru a asigura atenția cuvenită fiecărei participante.
Ce este antrenamentul funcțional și cum poate contribui la îmbunătățirea stării de sănătate?
Antrenamentul funcțional este o formă de exercițiu care implică mișcări naturale ale corpului, cum ar fi îndoirea, ridicarea, împingerea și tracțiunea. Acesta vizează îmbunătățirea funcționalității globale a corpului și a performanței în activitățile zilnice. Prin antrenamentul funcțional, veți construi forță, stabilitate și rezistență, iar acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții și să preveniți leziunile.
RAMASTE
Mai Agili, Mai Echilibrați
Ramaste
ORARUL SĂLII
- Luni până Joi: 8:30 dimineața – 20:00 seara
- Vineri: 8:30 dimineața – 20:00 seara
- Sâmbătă: 10:00 dimineața – 20:00 seara
- Duminică: 10:00 dimineața – 20:00 seara